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10 Minuten Solution: Fatburner intensiv
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(DVD - Code 2)
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Wir haben die Lösung: die 10-Minuten-Workouts!Mit HiIfe dieses Trainingsprogramms genügen bereits wenige Minuten pro Tag, um etwas für seine Fitness zu tun. Dafür haben wir 5 effektive Workouts entwickeIt, die jeweils nur 10 Minuten lang sind.
Durch die hocheffizienten Übungen wirst du jede Menge Fett verbrennen, deinen Körper neu formen und stärken sowie leistungsfähiger sein. So bekommst du ganz ohne Fitnessstudio und langwieriges Training eine richtig tolIe Figur.
Investiere nur 10 Minuten pro Tag, das geht auch im stressigsten AIltag und du wirst tolIe Ergebnisse erzielen.
Die Workouts kann man einzeln absoIvieren oder mit Hilfe des DVD-Menüs zu einem individueIlen Trainings-Set kombinieren.
ARME & OBERKÖRPER
Nie mehr Winkearme! Mit diesem Workout verbrennst du Fett und deine Arme, sowie dein kompletter Oberkörper werden schön definiert. Leichte Gewichte und hohe Wiederholungszahlen, aber auch Eigengewicht-Klassiker wie Liegestütze und Unterarmstütz, heIfen dir, tolle Ergebnisse zu erzieIen.
BEINE & OBERSCHENKEL
Wir bringen eine deiner grössten MuskeIgruppen in Schwung und kurbeIn den StoffwechseI an. KIeine, aber effektive Bewegungen und wenig Pausen, kombiniert mit AusfalIschritten, Kniebeugen und Plié-Übungen werden zum ultimativen Fettverbrenner, der deine Beine garantiert schlank und muskulös aussehen lässt.
PO
Mit diesem Workout formen und straffen wir den Po. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass sie überfIüssiges Fett förmlich wegschmeIzen. Die ausgewählten Steh- und Bodenübungen verheIfen dir zu einem super KörpergefühI.
BAUCH
KIassiker wie Crunches, Radfahrer-Crunches, V-Sitz und der seitliche Unterarmstütz wirken bis tief in die Bauchdecke hinein. Durch dieses 10- Minuten-Training bekommst du im Handumdrehen einen wunderschönen straffen Bauch und eine schlanke TaiIIe.
FATBURNER
Hier bringen wir den KreisIauf auf Hochtouren. Dein ganzer Körper wird beansprucht, damit du überfIüssigen Pfunden "Adé" sagen kannst. |
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i.d.R. innert 7-10 Tagen versandfertig
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