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Veröffentlichung:	September 2019
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9789463593205
EAN-Code:	9789463593205
Verlag:	Librero b.v.
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 183 mm / B 236 mm / D 10 mm
Gewicht:	400 gr
Seiten:	127
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Inhalt:

Antje Schulze und Dulce Jiménez unterrichten seit über 15 Jahren Yoga mit den Schwerpunkten angewandte Anatomie und Nachhaltigkeit in der Yogapraxis. Sie haben sich darauf spezialisiert, vorbeugende Yogaübungen für Bewegungen im Alltag zu vermitteln sowie Übungen, die Erholungsprozesse im Körper unterstützen. Dieses Buch richtet sich an Menschen jeden Alters, die schnelle und effektive Hilfe bei Alltagsbeschwerden und Krankheiten suchen, um so zu mehr Wohlbefinden zu gelangen. Ganz ohne Aufwand oder Yogakenntnisse ist jeder in der Lage, diese Übungen zu Hause alleine durchzuführen. Das Buch stellt 50 Alltagsbeschwerden und Krankheiten vor, bei denen eine schnelle Linderung ohne Einsatz von Medikamenten möglich ist - also Hilfe zur Selbsthilfe. Der rote Faden ist die anatomische Gliederung in sieben Kategorien vom Kopf bis zu den Füssen. Diesen werden die verschiedenen Beschwerden und Krankheiten zugeordnet.