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Veröffentlichung:	August 2015
Genre:	Ratgeber
	Cholesterin # Kochbücher / Ernährungs-Ratgeber / Ernährungsregeln / Familie und Gesundheit / Fitness und Ernährung / Gesunde Ernährung # Kochbücher, Backbücher / Gesundheits-Ratgeber / Kochen / Essen nach Zutaten# Obst und Gemüse / Kochen und Rezepte allgemein / Kochen# Gesundheit und Vollwertkost / Kochen# Rezepte und Anleitungen / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Rezepte für Anfänger / Selbsthilfe / Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen
ISBN:	9783899938661
EAN-Code:	9783899938661
Verlag:	Humboldt
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 155 mm / D 14 mm
Gewicht:	369 gr
Seiten:	144
Illustration:	ca. 60 Fotos
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Inhalt:

Essen was das Herz begehrt! Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen sich erwiesenermassen mit der richtigen Ernährung verhindern. Die Ernährungsexpertin Sonja Carlsson beweist mit ihren leckeren Gerichten, dass eine solche Ernährung keinesfalls mit Verzicht auf Lebensfreude gleichzusetzen ist. "111 Rezepte für ein gesundes Herz" zeigt Ihnen, wie eine herzgesunde Ernährung aussieht und wie Sie diese unkompliziert in die Praxis umsetzen können: Mehr Fisch, möglichst wenig fettreiche Fleisch- und Wurstsorten, fettarme Milchprodukte, hochwertige Pflanzenöle sowie viel Obst und Gemüse stehen dabei im Vordergrund. Diese Rezepte schmecken der ganzen Familie! Sie erhalten wertvolle Informationen für Ihre Herzgesundheit: - Das tut dem Herzen gut: Cholesterin senken und das Herzinfarktrisiko reduzieren. - Wichtige Herz-Ernährungsregeln nach Lebensmittelgruppen sortiert. - Kochen für die ganze Familie: Alle Rezepte sind für vier Personen ausgelegt. Pro Portion sind Kilokalorien, Eiweiss, Fett, Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Cholesterin angegeben.