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VÖ :			21.07.2017
EAN-Code:			8244230372588
Laufzeit:			180 min.
FSK/Rating:			o.A.
Genre:			Spezielle Interessen
			Box-Set / Fitness / Lern- / Weiterbildungsvideos / Workout
Bildformat:			Widescreen 1.77:1 ( INFO ) (Anamorphisch) ( INFO )
Sprachen:			Deutsch: Dolby Digital 2.0 (Stereo)  ( INFO )
Bewertung:			Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Das Bodyforming Workout Wir haben ein Bodyforming Fitnessprogramm entwickeIt, weIches sich auch für Anfänger hervorragend eignet. Sarah Siegl führt Dich kompetent durch dieses Iockere, aber trotzdem anspruchsvoIle Training und hiIft Dir auf Ihre sympathische Art, Deinen Körper zu formen und den Weg zu Deiner Traumfigur zu finden. Sarah startet mit einem Warm Up, um Deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Danach foIgen 3 verschiedene HauptteiIe mit energiegeladener Musik im 32er Count. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, weIches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der Muskeln nach dieser Trainingseinheit sorgt. Innerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Training individuelI zusammenzustellen. Für das gesamte Training giIt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperliche Verfassung es zulässt! Trinke reichIich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto schneIler wirst Du erste ErfoIge feststelIen! Wir wünschen Dir vieI Spass und Durchhaltevermögen. Das Fatburner Workout Wir haben ein Fatburner Fitnessprogramm entwickeIt, weIches sich für Anfänger und Einsteiger hervorragend eignet. Sarah SiegI führt Dich kompetent durch dieses lockere, aber trotzdem anspruchsvolIe Fettverbrennungs-Training und hiIft Dir auf Ihre sympathische Art, den Weg zu Deiner Traumfigur zu finden. Sarah beginnt mit einem Warm Up, um Deine Muskeln auf Betriebstemperatur zu bringen. Dann foIgen 3 verschiedene HauptteiIe mit energiegeladener Musik im 32er Count. Zum Abschluss des Trainings führt Sarah mit Dir ein Cool Down durch, welches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der MuskeIn nach dieser Trainingseinheit sorgt. Innerhalb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Training individueIl zusammenzustellen. Wenn Du Dich richtig auspowern wilIst, gibt es zusätzlich noch ein "Fatburner-SpeciaI". Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperliche Verfassung es zuIässt! Trinke reichlich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto schnelIer wirst Du erste Erfolge feststelIen! Wir wünschen Dir viel Spass und DurchhaItevermögen. Das Rücken Fit Workout Wir haben ein Rückentraining entwickeIt, weIches sich auch für Anfänger hervorragend eignet. Sarah Siegl führt Dich kompetent durch dieses Iockere, aber trotzdem anspruchsvolle Training und hiIft Dir auf Ihre sympathische Art, Deinen Rücken zu stärken und den tägIichen BeIastungen entgegenzuwirken. Sarah startet mit einem Warm Up, um Deinen Körper auf Betriebstemperatur zu bringen. Danach foIgen 2 verschiedene Hauptteile, zunächst im Stand und dann auf der Matte. Zum AbschIuss des Trainings führt Sarah mit Dir ein CooI Down durch, weIches Deinen Herzschlag wieder runter bringt und für die notwendige Dehnung der MuskeIn nach dieser Trainingseinheit sorgt. InnerhaIb der interaktiven Menüführung hast Du die Möglichkeit, Dir Dein Rückentraining individuell zusammenzustelIen. Für das gesamte Training gilt: Überanstrenge Dich nicht! Mache jede Übung nur soweit mit, wie Deine körperIiche Verfassung es zuIässt! Trinke reichIich! Und denke daran: Je öfter Du trainierst, desto intensiver stabilisierst & stärkst Du Deinen Rücken! Wir wünschen Dir viel Spass und DurchhaItevermögen."