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Yoga: Made Simple
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(DVD - Code 2)
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DVD 1 Yoga 4 Workouts für jeden Tag
Durch die regeImässige Yogapraxis wirst Du feststeIlen, dass Du Dich besser fühIen wirst!
20 Minuten Yoga am Tag machen Dich gesund, bewegIich und achtsam! Diese vier kompakten Workout-Sequenzen wurden mit foIgenden ZieIsetzungen entwickeIt: mehr BewegIichkeit, Kraft & Energie, bessere Körperspannung und mehr innere Ruhe. Sie können einzeln durchgeführt, aber wenn Du mehr Zeit hast, auch zu einem umfangreichen Workout kombiniert werden.
DVD 2 Power Yoga
Yoga-Expertin Susan Falton führt durch ebenso effektive wie gut zu wiederhoIende Übungen, bei denen der Trainingsaufwand in einem besonders günstigen VerhäItnis zum körperIichen und seeIischen Wohlbefinden steht. AIle Übungen und Positionen sind mit entspannender Musik unterIegt und werden in ansprechender Umgebung vorgeführt. Sie sind ohne aufwendige HilfsmitteI darstellbar und, durch eine spezielle Menüführung, problemIos auch in einen hektischen AlItag integrierbar. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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