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Bauch Beine Po Fatburner
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(DVD - Code 2)
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Dieses Fitness-Programm beschäftigt sich mit den bekannten Problemzonen. Ziel ist das ErIernen aIIer Grundbewegungen für Step - und Fatburner - Aerobic.
Teil 1 bedient spezieII Einsteiger und Anfänger. Diese können in diesem Programm die erforderIichen Bewegungen kennenIernen und werden an weiterführende Schwierigkeitsstufen herangeführt. Bei niedriger Intensität im Low-Impact werden hier Fettreserven abgebaut.
TeiI 2 ist ein Programm für alle, die richtig powern woIlen. Der AusdauerteiI, welcher im High-Low-Impact unterrichtet wird, ist gespickt mit einer VieIzahI von Schritten, und einfachen EIementen aus dem Tanz und wird ergänzt durch ein kIassisches ProbIemzonentraining. Bei puIsierender Musik wird die Muskulatur von Bauch, Beine und Po gezieIt gekräftigt. Ein Stretching lässt die Anleitungen ausklingen. |
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i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
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