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Pilates Workout Basic
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(DVD - Code 0)
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Pilates Iiegt mehr im Trend denn je - aus gutem Grund: kaum eine andere Fitness-Methode ist effektiver, sanfter, schneIler und sicherer. Das Training nach der PiIates Methode eignet sich optimaI zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur, zur ModeIlierung des gesamten Muskelapparates und aIs Therapie unterstützende Massnahme bei RückenprobIemen. Aus dem Yoga weiterentwickelt, verspricht PiIates seinen Anhänger / lnnen sichtbar verbesserte Koordination und einen schlanken, attraktiven Körper - eine wahrhaft attraktive Kombination!
Diese DVD bietet ein perfekt abgestimmtes, ausführliches Workout Programm zum Mitmachen - spezieIl für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene. Die Ieicht verständIichen, ausführIich erkIärten Übungen sind auch für Ungeübte schneII zu erlernen und ohne Vorkenntnisse umsetzbar. |
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